ile kg

czekam dalej na opdpowiedzi ludzi ktorzy stosowali po sobie mdrol i epistane. m.in. don pawson. chodzi mi ile jeszcz mozna zrobic kg na epi po skonczeniu m-drola. bo głownie chodiz mi o to czy lepiej m-dorl + epi czy m-drol + h-drol

PH same w sobie nie są środkami które powodują przyrost masy jedzenie to budulec dzięki któremu przybieramy na masie. W skrócie PH przełączają tylko nasz organizm do stanu wzrostu i na tym kończy się ich zadanie reszta zależy od diety, treningu, regeneracji i wielu innych czynników. więc pytanie ile można zrobić kg jest co najmniej głupie.

witam. Właśnie kończę cykl na H-drolu i zastanawiam sie ile mam wzas odbloku bo w ogóle mnie nie zblokowało, myślę ze H-drol który kupiłem to w wyj****ka koleś zamawiał z allegro;/ przytyłem tylko 2 kg ale myślę ze to od białka i diety

Pytanie do specjalistów Właśnie kończę cykl na H-drolu i zastanawiam sie ile mam wzas odbloku bo w ogóle mnie nie zblokowało, myślę ze H-drol który kupiłem to w wyj****ka koleś zamawiał z allegro;/ przytyłem tylko 2 kg ale myślę ze to od białka i diety

1.WIEK: 24 2.WAGA: 74 - 76 ( po wycince wakacyjnej 22 kg zeszlo wiec do dobra jakosc miecha) 3.WZROST: 176 4.WYMIARY: nie BICEPS: mierze KLATA: patrze UDO: w TALIA: lustro 5.STAZ NA SILOWNI: 5 lat 6.DIETA low carb ( ze wzgledu na latwe otluszczanie) BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8.TRENING: Serge [...]

[...] inne firmy tu sie wcina te cukierki ludzie zadowoleni a jesli chcecie jesc inne smiało tylko bez pytań... thx " uwierz mi żadne inne cukierki mnie tak nie zgnoiły xD a ile krówek zjadłem omg ... sustjeck <== nazwa od susty ukraińskiej? xD "siemka ja wlasnie koncze cykl z sus 500 tren 250,m-drol oraz mety z razaka 10mg przytylem juz [...]

[...] zawsze.Libido jakie było takie jest - a dzieki Bogu wątroba czy inne narzady mnie tez na razie nie bolą - wiec jest si........ A waga po tyzniach do góry - nie bede pisał ile aler lekko do góry - tez miałem nie dawac zdjec ale dam jedno i w t-shitcie: ....postanoiwiłem ze zdjec nie bede dawał wogóle - nie tak jak ostatnio co tydzień dawałem [...]

ja mowie to co widzialem przed i po i ile kumpel powiedzial ze kg przybral

Co to za treningi we wtorek, środę, piątek i sobotę? 80 min aż ćwiczysz bica i trica? To ile, 30 serii na takie partie dajesz? No wybacz, ale biegasz na wfie i boisku, ćwiczysz na siłce 4 razy, ilość kcal jak u dziewczyny i się dziwisz że słaba masa? Dowal kcal na 2500 i pójdzie, wrzuć posiłki do kalkulatorów na potreningu.pl, wybacz, ale coś mi [...]

O ile od HST zaraz znajda sie znawcy o tyle z innej beczki: Jesli zalezy ci na podciaganiu sie na drazku to cwicz go koniecznie. Przyzwyczajenie bedzie tutaj twoim przyjacielem. Upewnij sie o jaka dokladnie technike podciagania chodzi . Cwicz dwa razy w tygodniu np poniedzialek i czwartek. 3 Serie w poniedzialek 3 w czwartek. Ludzie cwicza po 12 [...]

[...] teraz można Ciebie jak najlepiej ukształtować i wycisnąć 100%. nie jesteś przesiąknięty czymkolwiek więc jest na serio co robić i można liczyć na olbrzymi progres o ile się zaangażujesz na 100%. obczaj kolesia - kris dikerson - zaczął trenować kulturystykę w wieku 24( ważąc chyba 62 kg) i został w wieku chyba 43 lat mr olympia - cuda się [...]

białko 2,5g na kg, wegle 100g, tluszcze wlasnie róznie to bywa ;) wczoraj wyszło ~100g tluszczy, ile powinienem dawac ?

Nikt nie jest wstanie tego ocenić oprócz Ciebie, na początku progres jest szybki, nie wiem z jakich obciążeń będziesz startował i ile masz siły, może być tak że nawet te 50 kg na start będzie za mało. Za 2-3 miesiące powinieneś dokupić 20-40 kg.

1. WIEK: 18 2. WAGA: 72 3. WZROST:171 4. WYMIARY: -biceps: nie mierzę -klatka: j/w -udo: j/w -talia: j/w 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 miesięcy 6. DIETA: -białko:3g/kg -węglowodany: 5g/kg -tłuszcz:1g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:0 8. TRENING: Typowo masowy przeplatany z siłowym 9. CEL CYKLU: Spora masa ... 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY [...]

Obecnie troche zaniedbałem sprawe i jestem po spadkach :( wiec wszytskiego nie wypełniam 1. WIEK: 23 2. WAGA: 80 kg 3. WZROST: 170 cm 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ostatni był lajtowy -> npp prop oxandrolon [...]

napisz jeszcze ile jestes na diecie(dni) i ile straciłaś(kg)

Ile zeszlo kg po tej redukcji?

1. WIEK: 31 2. WAGA: 81 3. WZROST: 180 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: 3g/kg -węglowodany: 6g/kg -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jeden, j.w. 8. TRENING: pn klata+triceps, sr ramiona+nogi, pt plecy+biceps 9. CEL CYKLU: masa bez wody 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: j.w. 11. POZIOM BF%: w [...]

Greg jak sie pozbyles fałdki na brzuchu :P bo ja nie daje rady :P ograniczylem kalorie i robie tylko dol brzucha i tak zero ;D Odstawione gruszkowe lody i sa efekty Seba, ile Ci przybyło kg pomiedzy tą a profilowa fotka?

przy tym BFie +10-15 kg i kozak ile i jakie cykle za sobą masz?